تنشيط الجسم بالكامل

تمارين للشّعور بالحرق البطيء

تقدّم بقوّة

مقابض الحب والأرداف

تمارين لطيفة للجسم الكامل

رجلين طويلة ورشيقة

لجسم ممشوق ومشدود

تمرين قوة باستخدام الكرة

تمرين حارق للبطن والخواصر

بار للأرداف والساقين

زيادة قدرة التحمل

تمرين القطع السفلي

بيلاتس لشد البطن

تقوية الجسم بالكامل

بار باستخدام حزام مطاطي

بيلاتس لحرق المؤخرة

نحت مكثف للجزء السفلي

سلايد & جلايد

نحت وشد المؤخرة

بار للفخذين الداخليين والخارجيين

نحت الساقين

سلسلة مليئة بالحيوية

حرق عضلات المعدة