بودينغ بذور الشيا

سلطة الدجاج

السلمون والأرز

خبز محمص مع بيض مخفوق

لفائف الخس بالتونة

ستيك وبطاطس

وعاء الزبادي بالبروتين

ساندويتش عالي البروتين

دجاج بالأعشاب مع سلطة

عصير شوكولاتة الكفير

سمك البحر الأبيض المتوسط

فطائر البروتين

الساندويتش الخضراء الخارقة

سلطة القريدس

طبق الدجاج مع سلطة

لحم البقر المقلي

سلطة البطاطس والسلمون

طبق الإفطار

فلفل محشي